那么，在端午節時(shí)候如何養生呢，下面我們就來(lái)詳細了解一下：

     中醫認為，糯米具有益氣健脾、開(kāi)胃消食的作用。用來(lái)包裹粽子的粽葉更有講究，北方大都用蘆葦葉，南方多用竹葉或荷葉，這些葉子都有很好的藥用功能。如：葦葉可以清熱生津、除煩止渴;竹葉可以清熱除煩、利尿排毒;荷葉能清熱利濕、和胃寧神?？偟膩?lái)說(shuō)，粽子有清熱除煩、助脾開(kāi)胃的作用，特別適合初夏食用。

     端午前后，我國南方很多地區都已步入梅雨季節，天氣條件有利于蚊蠅、害蟲(chóng)的活動(dòng)和繁殖。而雄黃是一味解毒、殺蟲(chóng)的中藥，內含有毒的砷鹽成分，害蟲(chóng)聞之食之即會(huì )中毒，人涂之可以避毒。也有很多人在端午節飲雄黃酒，但由于雄黃的主要成分是二硫化砷，遇熱后可分解為毒性很強的砒霜，因此不建議內服。 

     民諺說(shuō)：“清明插柳，端午插艾。”在端午節，家家戶(hù)戶(hù)都要將菖蒲、艾條插于門(mén)楣，懸 于堂中。艾葉(也叫艾蒿)是一味芳香化濁的中藥，有較強的驅毒除瘟作用?，F代研究表明，懸掛艾葉及燃燒艾葉的確有殺菌消毒、預防瘟疫流行的作用。艾葉、菖蒲還有驅蚊的作用，慢慢燃燒艾葉驅蚊效果更好。

     給小孩子涂雄黃，為的是圖利，驅病邪。在城市很少看到這個(gè)習俗了。雄黃酒市場(chǎng)上有售的，但咱可從來(lái)沒(méi)有喝過(guò)。雄黃具有較強的滅蚊和殺蟲(chóng)作用。由于雄黃能從皮膚吸收，外用亦不宜大面積涂擦，以防中毒。

      賽龍舟，是端午節的主要習俗。不同民族、不同地區，劃龍舟的傳說(shuō)有所不同。直到今天在南方的不少臨江河湖海的地區，每年端節都要舉行富有自己特色的龍舟競賽活動(dòng)。

         南方的6月已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入蒸桑拿模式，吃完粽子，看完賽龍舟，此時(shí)此刻的你估計已經(jīng)“濕身”那么接下來(lái)還有重要的活動(dòng)怎么辦？

當然是趕快回家沖個(gè)涼先啦！

       小編為您準備好了，全家樂(lè )智能WIFI款速熱電熱水器睿智BG7，暢享舒適沐浴，給你一個(gè)與“粽”不同的端午節。