重慶談判中，蔣介石曾對秘書(shū)陳布雷說(shuō)：“毛不可輕視。他嗜煙如命，但他知道我不吸煙后，在同我談話(huà)期間，竟絕不抽一支。對他的決心和精神，不可小視！”

自律的人，既可怕，又可敬。如果是伙伴，你要跟他學(xué)會(huì )律己；如果是對手，你要做好足夠的心理準備。

以前總覺(jué)得，人生苦短，應及時(shí)行樂(lè )。今朝有酒今朝醉，人不風(fēng)流枉少年。直到后來(lái)，我漸漸發(fā)現：每一個(gè)不自律的行為，都會(huì )給你帶來(lái)更大的痛苦。不要做欲望的奴隸，自律可以令我們活得更高級。

自由的本質(zhì)不是放縱自己，不是無(wú)所不為，而是自律之后的舒暢，是有所為，有所不為！

人為什么要自律？

很多時(shí)候，我們只看到了別人優(yōu)秀的樣子，卻往往忽略了他們?yōu)榇烁冻隽私踝耘鞍愕呐Α?/span>

一個(gè)自律到骨子里的人，看上去大多是無(wú)趣的。

在別人出去玩樂(lè )的時(shí)候，一個(gè)人窩在那里看書(shū)；在別人享用著(zhù)美食的時(shí)候，在健身房里揮汗如雨；周末的時(shí)光，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動(dòng)的早起、跑步、看書(shū)、工作...

這樣的人，不僅看起來(lái)無(wú)趣，甚至感覺(jué)有自虐傾向，活得一點(diǎn)都不灑脫和自由。

但真實(shí)情況是，自律的人比不自律的人要自由得多。如果你總是隨心所欲，講究及時(shí)行樂(lè )，不知道努力，別人玩你也玩，別人努力你還在玩，依舊放縱自己。

那么如此不自律的你，現在看似是自由的，但你會(huì )發(fā)現自己越活越?jīng)]有自由，沒(méi)有選擇的資本。

康德說(shuō)，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

越自律，越有話(huà)語(yǔ)權，身體和人生都是如此。

一天兩天看不出來(lái)，一個(gè)月兩個(gè)月也許還是看不出來(lái)，但是一年兩年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，終將走上截然不同的道路。

付出和回報是成正比的，量變足夠了才可能促成質(zhì)變。

這就是一個(gè)人為什么要自律的原因，和夢(mèng)想沾不上邊，就是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地為自己以后能真正自由一點(diǎn)，身體和人生都自由一點(diǎn)。

是啊。

越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不會(huì )把時(shí)間和精力白白浪費在無(wú)意義的事情上，而是真的把碎片化時(shí)間都利用起來(lái)成長(cháng)自己。

所有優(yōu)秀

背后都有苦行僧般的自律

說(shuō)要自律的人很多，可堅持自律的人很少，就像爬一座險峻的高山，越臨近山頂，能夠咬牙堅持往前走的人越少。

好的堅持，本身就是一種自律。

還記得去年的時(shí)候，一位名叫沈華的96歲老爺爺走紅網(wǎng)絡(luò )，健身26年的他體格健壯，完全不向一個(gè)近百歲的老人，大家都喊他“華仔”、“華叔”。

沈老每天的作息時(shí)間非常規律，從不超過(guò)晚上十點(diǎn)睡覺(jué)，早晨四點(diǎn)多就起床活動(dòng)身體，每天下午到健身房報到。

沈老每天的作息時(shí)間非常規律，從不超過(guò)晚上十點(diǎn)睡覺(jué)，早晨四點(diǎn)多就起床活動(dòng)身體，每天下午到健身房報到。

他的同齡人很多都已經(jīng)不在了，沈老說(shuō)：“現在健身和運動(dòng)是我最好的朋友”。

七十多歲的沈華最初進(jìn)健身房，總遭遇很多白眼，很多人都覺(jué)得他一把年紀，肯定堅持不了多久，可現實(shí)是，很多年輕人只是健身房的過(guò)客，沈華卻用二十年變成了為人熟知的“肌肉爺爺”。

日本作家村上春樹(shù)從30歲開(kāi)始寫(xiě)作，至今已快有40個(gè)年頭，創(chuàng )作出了大量的作品，經(jīng)典又高產(chǎn)。

村上春樹(shù)寫(xiě)作有個(gè)習慣，他每天只寫(xiě)4000字，400字一頁(yè)的紙，每天寫(xiě)到10頁(yè)就停下來(lái)。

另外，他每天都會(huì )拿出一個(gè)小時(shí)出來(lái)跑步，雷打不動(dòng)，正是這種高度自律，讓他有精力能夠持續產(chǎn)出優(yōu)秀的作品出來(lái)。

商業(yè)大佬們的自律性更是可怕，李嘉誠那么成功的人士，依舊堅持每天晚飯后看英文電視，不僅看，還跟著(zhù)大聲說(shuō)出來(lái)，怕自己落伍；每天臨睡前堅持看書(shū)閱讀。

同李嘉誠一樣自律的商界大佬很多，世界首富比爾蓋茨幾十年來(lái)堅持每周至少看兩本書(shū)。

很多時(shí)候，不是優(yōu)秀才自律，而是你自律了，才會(huì )變得優(yōu)秀。而那些自律的人，往往連老天爺都不忍心辜負他們。

越自律，越優(yōu)秀

《認知突圍》中有句話(huà)說(shuō)：所有的懶惰、放縱、自制力不足，根源都在于認知能力受限。

越自律，認知能力越強，人和人的差距，就是這樣逐漸拉開(kāi)的。

一個(gè)人的自律中，藏著(zhù)無(wú)限的可能性，你自律的程度，決定著(zhù)你人生的高度。

每個(gè)人都有權利選擇怎樣活著(zhù)，有人認為人生苦短，要及時(shí)行樂(lè )，沒(méi)有問(wèn)題，但我想告訴你，自律的人生其實(shí)更加美好，因為當你知道自己想要去哪兒并且全力以赴奔跑的時(shí)候，全世界都會(huì )為你讓路。

真正能夠登頂遠眺的人，永遠是那些心無(wú)旁騖，堅持著(zhù)往前走的人。

愿我們真正成為自律的自己，活成自己喜歡的樣子，過(guò)上自己想要的生活。

人生沒(méi)有近路可走，但你走的每一步，都算數。

越勤奮，越努力；越自律，越優(yōu)秀。

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